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和义盛坐馆火水在筛选马仔后备军时，被一个开餐馆的厨师火腩所吸引，后者做的叫花鸡味道鲜美，令他难忘。从此，他对火腩特别照顾，委以重任。找到了保护伞的火腩可以继承祖业，跟妻子夫唱妇随经营义盛小馆，并盘算让儿女进入名校就读。正在此时，金融危机来临，方中信遇到困难，堂主之位不保，此时他希望能够让火腩做接班人，稳定军心。然而，和义盛开山祖师后人十三妹却力荐刚出狱的儿子燕子文 出任堂主之位。于是，两个本不想做堂主的后起之秀被架上了PK台。火腩只想安心经营自己的饭店，而燕子文则希望进入大学进修，无心恋战的两人将面临一场怎样的对决呢？。出生在贫寒之家的容采月（陈秀雯 饰）结识了含着金汤匙出生的千金大小姐乔在美（吴家丽 饰），就此和乔在美的未婚夫傅叟南（马景涛 饰）相遇。乔在美从小到大过得都是养尊处优的生活，个性难免骄纵蛮横，和容采月的温柔体贴形成了鲜明的对比。随着时间的推移，傅叟南渐渐喜欢上了容采月，两人历尽了千难万险，最终走到了一起。 愤怒的乔在美设下重重诡计，企图破坏容采月和傅叟南之间的婚姻，她的计谋得逞了，两人之间出现了无法弥补的裂痕。最终，容采月带着腹中的孩子离开了傅叟南，而后者却一直以为容采月背叛了自己而憎恨着她。一晃眼多年过去，带着已经长大的孩子，容采月回到了上海滩。。少年尼玛（尼玛饰）是一个成长在青藏高原的少年，他的父母在尼玛很小的时候就因公殉职了，如今，尼玛过着和奶奶相依为命的生活。因为政策的援助，尼玛得到了去大城市读书的机会，就这样，尼玛离开了生于斯长于斯的家乡，只身一人来到了阳光学院求学。 刚开始，从来没有在大城市生活过的尼玛闹出了很多的笑话，但随着时间的推移，他渐渐习惯了现今的生活。 学校有一支足球队，其中，司徒飞扬格外的耀眼。尼玛常常会看球队的训练，非常希望能够加入其中，可是，虽然球队的成员们对尼玛很友善，但巨大的个性和文化差异，让他们的几次交集都闹得十分不愉快。在学校里，尼玛还结识了名叫李萌萌女孩，李萌萌甜美的歌声吸引了尼玛的注意。。