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日光市有一支叫作“梦猴”的冰球队，梦猴为了吸引当地的年轻人参与运动，面向年轻人办了体验班。中学女生爱佳拉上妹妹彩佳，还有朋友薰子和真美去参加了体验班。同时参加的还有另外两位女孩梨子和尚实。练习结束后，六个女孩都被冰球的魅力迷住，开始了冰球之旅。在那之后一位原本打算放弃冰球的有名选手，另一位女孩优，也来到了日光。几个女孩一起练习，合宿，经过了一番努力，每个人都逐渐成长。这是可爱少女们披上橘色战袍，驰骋在冰球战场上的故事，也是个讲述少女们汗水与泪水的成长故事。。「游生」袁文傑注重飲食健康，還要求集團旗下健康食品公司的職員麥美恩、馮盈盈、朱智賢、鄧智堅，搜尋容易被忽略的健康食物，為大家介紹其營養價值，及相關健康資訊。 有人或覺得健康食物並不好吃，但其實只要巧花心思，食得健康之餘亦可食得滋味！游生為此特意誠邀「星級」大廚陳煒，採用每集的主題食材烹調簡易菜式。此外，他亦會於「游生私房菜」請來big big channel飲食專區的一眾廚藝達人，分享有「營」美食。。阳光明媚的一天，史瑞克（迈克·梅尔斯 Mike Myers 配音）和菲奥娜（卡梅隆·迪亚茨 Cameron Diaz 配音）正在进行他们的蜜月旅行。在某个未知的叉路口，迷失方向的史瑞克和驴子（艾迪·墨菲 Eddie Murphy 饰）正对着一张地图争论，菲奥娜则被洋葱头做成的马车熏得直流眼泪。稀里糊涂的史瑞克找到一条荆棘丛生的险路，可是特洛尼斯突然出现劫走了菲奥娜。为了营救新婚妻子，史瑞克与驴子一路追踪，来到了一座阴森恐怖的墓园。在这里，他们竟然遭遇了法尔奎德（John Lithgow 配音）的鬼魂。一场生死两界的爱之争夺战由此展开…… 本片情节介于第一部和第二部之间，系采用4D技术制作。。