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故事最早始于住在风和海的半神毛伊，他偷走了女神的特菲堤之心，导致岩浆魔鬼厄卡陷入疯狂的状态，南太平洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年后，某座小岛上的酋长女儿莫阿娜在父母的呵护下渐渐长大，童年时她曾偶然捡到特菲堤之心，亦曾受到大海的召唤，然而父亲却严厉禁止莫阿娜出海，即使小岛正遭受着死亡的威胁。从奶奶那里，莫阿娜知晓了他们这一族人的历史，于是为了拯救小岛，她依然出海去寻找被困在某地的毛伊，好让他归还特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终于见到了这个传说中的高傲自大的半神。而毛伊则担心特菲堤之心带来霉运拒绝前往。 只不过在命运的指引下，毛伊还是随着莫阿娜踏上未知的征途……。武术和舞蹈，跨越性很大，吴琼、韩捷这两位都市女孩竟然同时热衷于它们。不同的是，吴琼以前是中国第一位合气道女教练，现在却是一名肚皮舞老师；而韩捷曾经教授肚皮舞，如今却是目前中国唯一一位合气道二段女指导员。她们具有相同的坐标点，但却画出完全相反的轨迹。两位喜爱着合气道的女孩身上有着太多的相似点，同样有点“二”，同样坚持，同样执着，同样过着精彩的单身生活。她们的工作、生活、兴趣爱好都能体现出当下都市大龄女青年的人生观与世界观。最近经人介绍，吴琼准备重新踏入合气道场馆，与那位跟她有很多相似却素未谋面的韩捷过过招。。“宝石拌饭”是在述说以四种宝石（翡翠，红宝石，珊瑚，琥珀）为名的四兄妹故事的家庭电视剧，就像是加入蔬菜和肉做成好吃的拌饭一样并负责观众们的周末电视剧场．担任制作的MBC制作的相关人员表示“宝石拌饭是翡翠，红宝石，珊瑚，琥珀四名子女们的故事，不同的宝石混在一起就真的漂亮吗．不同的宝石碰撞在一起也许会破碎．从父母的立场来看手心手背都是肉．因此将此比喻成拌饭”．又表示“家族成员如果协调的好可能就会成为好的装饰品，但是如果默契不足便会失去光泽．宝石拌饭是发生在家族成员中每一个人身上的多样故事”说明了剧名的意义．。