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本片描述了香港反黑组的组员惩治罪恶的英勇事迹以及他们个人感情经历的点点滴滴。人称“筋肉人”的反黑组探员阿喜（吴毅将饰）立功无数、屡破奇案，但却因脾气倔犟，向来专横而和同事们诸多不顺。刚刚加入的康仔（陈浩民饰）更是对阿喜诸多怨言，甚至想申请调组。后来一起办案多了，反黑组内部终于彼此了解，一团和气。反黑组内也有不少情事，一次上司阿凡（黎耀祥饰）结识了卖鱼女阿娇，两人成了欢喜冤家；而阿弟（邵美琪饰）更是一直暗恋阿喜，他们在工作上、感情上正经历着一次又一次的考验。。纯真的云想想从小母亲宠爱，生活幸福，个性善良，没想到家庭生活突然发生了一系列的变故。在继父云逸茗种种算计之下，云想想险些遭遇不测，母亲叶卿也危在旦夕。为了保护母亲，云想想从逆境中奋起，在傅司寒的帮助下，与云逸茗斗智斗勇，数次挫败云逸茗的阴谋，云想想自己也在磨难中成长起来，从一个不谙世事的少女变成敢做敢当的新女性，并与傅司寒收获了甜蜜的爱情。。