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该影片基于Marilyn Bell（Caroline Dhavernas饰演）的真实故事改编。Marilyn Bell当时16岁，是一名游泳健将，她正尝试成为第一个游泳横渡安大略湖的人。但当时美国还有位顶级游泳选手Florence Chadwick，与她一同在这场特殊的游泳马拉松中竞争第一。因为Florence Chadwick身经百战，所以大部分人都认为她会获取最终的胜利。但出乎意料的是，由于Florence Chadwick对途中艰险程度的轻视，导致了她退出了比赛，而Marilyn Bell坚持到了最后，最终成为了横渡安大略湖第一人。。小助理桑夏被大明星燕楚庭各种折磨，意外进入正在拍摄的剧本里面，成为古代长郡主，需在大婚前找出藏在五位候选者中的凶手，否则将会死亡，并且陷入剧情循环。她虽有现代思维，却要应对母后的催婚与二郡主桑雅的嫉妒，还对与前男友长相一致的伴读燕楚庭充满试探与疑惑。过程中，桑夏被迫与慕寒付韵西等五位各怀心思的候选者周旋，一边化身黑莲花设法淘汰众人，一边与燕楚庭从猜忌到携手，揭穿慕寒罪行化解候选者陷害。然而，局势愈发复杂，付韵西被刘义首所杀，刘义首家族势力威胁皇权，母后竟非桑夏生母，还为亲生女儿桑雅谋权篡位。最终，桑夏与燕楚庭在帝师萧禹的助力下，平息桑雅引发的战乱，二人回到现代。