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居住洛杉矶的亚当（约翰·库萨克 John Cusack 饰）刚被女友甩掉，他的单亲侄子雅各布（克拉克·杜克 Clark Duke 饰）一天到晚沉迷于电子游戏，赖在他家的地下室不走。亚当的老朋友尼克（克雷格·罗宾逊 Craig Robinson 饰）是个“妻管严”，工作亦不顺心；而另一位旧友卢（罗伯·考德瑞 Rob Corddry 饰）则酗酒无度，自杀未遂被送进医院。为了开导卢，亚当与尼克决定邀卢重游科迪亚克谷滑雪度假村，雅各布也同行。四人入住当年的酒店房间，在露台上的温泉浴盆里又喝又唱。次日宿醉醒来，却发现他们竟鬼使神差地回到了八十年代。担心因改变历史而消失的雅各布着力敦促三人回忆当年的历史行为，并照行不误；但这三位突然发现人生第二次机会的老友却各自心怀鬼胎。损坏了的热浴盆时光机究竟能否修好？未来是否会因为历史的改变而混乱不堪呢？。一群靓丽的青春偶像，两代篮球运动员的爱情悲喜剧。 2008年，中国队与美国队决赛，很多人都在看台上看，中国队队员一个漂亮的突破投篮。 南洋大学的篮球馆里，张牧也是一个漂亮的突破投篮。球队的小光头带给大家一个好消息：中国申奥成功，如果在大学联赛里优胜的话，就可以代表中国大学生队和美国队打一场比赛。大家激情澎。 荷兰，娜菲儿在她的20岁生日派对上意外地发现了她妈妈的一本日记本…… 队员们在教练病倒的情况下，艰难地赢了华南大学，通过了小组赛，正当他们欢欣鼓舞的时候，教导主任却要求他们必须通过期末考试，这使得大家一个头变成两个大。娜菲儿偶然知道了黄振华就是日记里的阿华，从他口中，她得知韩雄平已经不在人世了…… 考试过后，篮球队参加了教练组织的海边集训。娜菲儿和张牧的爱情也发展到了高潮。在教练特殊安排的荒岛求生训练中，队员们遇到了前所未有的困难，在困难面前，他...。阿札德的哥哥泰格许了一个大梦：他希望阿札德能在他们的祖国伊拉克，成为一位跳高冠军，甚至能成为一名世界冠军。可是在一次轰炸中，这两个男孩在逃命掩蔽时，泰格变得无法说话，而年少的阿札德现在必须要留意他哥哥的状况。 决定要让全家前往一个更安全的地方，男孩们的父母亲把他们送出伊拉克。在阴错阳差之下，男孩们却困在瑞典。为了留在这个新的国家，阿札德和泰格必须佯装成在那个非常时期入境瑞典的另一个伊拉克家庭的成员。 这对兄弟在离开祖国和父母的情形下受到历练，然而像阿札德和泰格这样胸怀大志的聪明人，在面对跳高技巧的考验之余，也了解到应该怎样成为一个真正的冠军…。